Függőségek
Válassz egy napot!
Kattints a naptárban egy elérhető napra, és azonnal megjelennek a választható időpontok.
Teljes anonimitás: a nevedet sem kell megadnod, elég egy jelige. Az e-mail címedet nem adjuk ki harmadik félnek.
Addiktológiai tanácsadás – ha valami kezd túl sok lenni
Nem csak akkor érdemes segítséget kérned, ha már komoly problémád van. Beszélgethetünk alkoholról, dohányzásról, energiaitalokról, füvezésről vagy más szerek használatáról, de ugyanúgy szóba kerülhet a gaming, közösségi média, telefon- vagy internethasználat, illetve más olyan szokások, amikről azt érzed, hogy nehéz kontrollálni őket.
Segítünk, ha kíváncsi vagy a szerek hatásaira és veszélyeire, aggódsz a saját vagy egy barátod szerhasználata miatt, szeretnél változtatni, vagy egyszerűen csak nem tudod, hol húzódik a határ a „belefér” és a „túl sok” között.
Miben kérhetsz segítséget?
- dohányzás, nikotinhasználat
- alkoholhasználat
- fű és más tudatmódosító szerek használata
- energiaitalok és más stimulánsok túlzott használata
- gaming, ha kezd túl sok időt elvinni
- telefon-, internet- és közösségimédia-használat
- ha nehéz abbahagyni vagy kontrollálni egy szokást
- ha nem tudod, hogy „ez még belefér, vagy már túl sok?”
- ha aggódsz egy barátod vagy családtagod miatt
- ha kérdésed van a függőségekről, szerekről vagy azok hatásairól
- ha szeretnél változtatni, de nem tudod, hogyan kezdj bele
- ha már érzed, hogy valami hatással van a sulira, kapcsolataidra, hangulatodra vagy a mindennapjaidra
Nem kell megvárnod, amíg nagy lesz a baj. Ha kérdésed van, bizonytalan vagy, vagy egyszerűen csak beszélnél róla, beugorhatsz. Nincs ítélkezés, nincs kioktatás – csak egy biztonságos beszélgetés.